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2014年8月20日 星期三

每週一天無肉日,減少慢性病及肥胖產生!

【小編小語】Meatless--這個字是「無肉的、素食的」的意思。



小編在雜誌上截取一段字與朋友們分享:「Try going meatless today. Nutrition experts say that going meatless at least one day a week can help reduce your risks of cancer, heart disease, diabetes and obesity.」 

 除了每週3次/每次30分鐘的Curves運動之外,朋友們也可以試試每週至少一天的無肉日,可減少疾病與肥胖產生唷~試試吧! ^^

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