2014年，妳想穿什麼Size的衣服呢?S號? M號? L號? 還是繼續穿XL號?
嗯~妳心裡的煩惱，Curves女性專用健身中心都瞭解!
因為，在我們服務的會員裡，很多人最希望達成的目標就是能把以前的小Size衣服穿回來!!
那麼，小編不要多囉嗦，直接告訴妳幾個撇步，幫助妳在即將到來的2014年付諸行動、達成目標!!
(1) 培養堅強意志力：請將衣櫥裡穿不下的小Size衣服＋當時穿著這件衣服的照片拿出來，每天對它凝視15秒，心想：非把它穿回來不可!!
(2) 採取實際行動、養成持續運動習慣：（非廣告，真的是好方法）每週到Curves女性專用健身中心接受肌肉＋有氧＋伸展三合一的訓練，每週只要3次、每次30分鐘，幫助妳增加肌肉、燃燒體脂肪、雕塑好身材。~現在就可以開始，為2014暖身!
(3) 飲食控制：戒掉消夜習慣、少喝含糖飲料、控制食物熱量（不想太有壓力的話，至少大約控制一下食量）。
(4) 改變生活習慣：有足夠的睡眠、喝足夠的水(1500-2000cc)、不要用吃來抒解壓力。
如何? 就這麼簡單! 請想要這麼做的朋友、不想再穿大Size衣服的朋友、希望逛街能買合身好看衣服的朋友，給自己一年的時間（以三個月為一個階段，才不會覺得漫長）好好改變自己!
(5)達成後，還有一件很重要的事，就是：做一件犒賞自己的事!! (現在就把這件事寫在立志板上)
GO! GO! GO! 下定決心，妳就可以擁有好身材唷~~~
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