Curves女性專用健身中心三重重新正義店會員李舒祺的運動成果,與大家分享!

Curves三重重新正義店的會員舒祺，來Curves運動半年囉~
寫下她的努力，體脂肪率下降、肌肉量增加，穿回以前的衣服，真開心呢!

她願意跟大家分享成果，希望對於想要健康減重的朋友們也可以鼓勵一番喔~

我們就來與她一起分享吧：
運動了半年，終於有了些成果，體脂肪下降了2.7%，真是出乎我意料。

剛開始運動的時候，還抱著半存疑的心態，一開始的時候體重是下降了一些，但每個月量身時都是乎降乎升，真的讓人有些失落。

不過經過教練們的解說，我知道了體重機上的數字並不重要，重要的是體脂肪下降和肌肉量的提高。

因此每次運動後，我都盡量補充優質蛋白質來增加我的肌肉量；再幾次的測試後，真的讓我的體脂率降低、肌肉量增加了。

最近穿衣服的時候，也有明顯的感覺，而且拿出以前的衣服來穿穿看時，發現能夠穿上以前的衣服了，真的讓我充滿著很滿足的驕傲。而這一切都要謝謝”可爾絲”和教練們。當然，我還是會繼續努力的，繼續往我的目標前進。

李舒祺