10月國際乳癌防治月,Curves永和永安店呼籲女性朋友一起成為健康快樂女人!

親愛的朋友，小編經常閱讀許多健康相關書刊，深深感受到現代人對於健康的殷殷切切，食物過度精緻、生活太忙碌壓力過大、缺乏運動、生活型態有待調整卻遲遲未動...，即使賺得全世界，卻失去健康，生命的意義又在哪裡呢？

適逢每年一度的國際乳癌防治月，Curves女性專用健身中心永和永安店，這個專為女性服務的健身場所，也是殷殷切切地呼籲女性朋友一起為健康加油!

如我們經常對會員苦口婆心的提醒，肥胖是已被定義為一種慢性病，因為長期肥胖的人，體內體脂肪率居高不下，導致許多慢性病產生，舉如高血壓、高血脂、高血糖、新陳代謝症候群、還有令人聞之色變的癌症，乳癌、子宮頸癌...等婦癌，其實只要正視自己的生活型態，大多是可預防的。

每天高喊要減肥的人，也請採取行動，因為光喊口號是不會健康瘦的，採取行動並不困難，把不好的習慣變成好習慣就可以了，譬如，不運動的人，就開始加進來一週至少運動3次、每次30分鐘；愛吃油炸食物的人，就從減量開始；都不喝水只喝含糖飲料的人，就每天規定自己慢慢戒掉喝含糖飲料的習慣....。

這兩、三年，小編觀察，"運動"已成為人們日常中最夯的活動，社會中形成一股運動風，真的很棒，在這風和日麗的10月份，期待更多女性朋友加入Curves這個大家庭，一起為自己的健康加油!