減肥失敗的人，通常是經常在心裡掙扎的人，想到要減肥，失敗的經驗浮上心頭，壓力就來了，得失心很重，堅持的時間愈來愈短。
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好充實的30分鐘，不是嗎? 這樣就好! 其它什麼都不要多想，持續這麼做就對了!
小編找來一篇一位會員成果的圖文，鼓勵大家，開心減重吧!
(本文來自Curves女性專用健身中心，感謝分享)
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