打開電視，社會新聞不斷重複播報，再加上所謂的名嘴總是鉅細糜遺地敍述其過程；大家都知道不好，負向的氛圍在我們的生活中不斷擴散...。
小編在閱讀一篇報導中，提到了"正面思考SMILE"， 覺得很不錯，讓我們從本身做起，訓練自己養成正面思考SMILE的習慣，並且感染給我們身邊的朋友，朋友之間也可以互相提醒，讓我們一起擴大正面力量!正面思考SMILE ( 全文網址: 正面思考 天天SMILE - 健康小叮嚀 - 健康話題 - udn健康醫藥 )
S代表Sleep：每天作息規律，睡眠品質好，不胡思亂想。
M代表Memory：回憶好的經驗，讓快樂的感覺記憶下來，增加自己的正向能量。
I代表Interest：對事物保持興趣，能給自己愉悅的感
覺，當有負面情緒時，也較容易轉移注意力。
L代表Love：多愛自己一點，不要只看到自己的不完美，其實自己有其他特別的地方。
E代表Exercise：閒暇時多運動，透過運動讓思維能夠更清晰。
董氏基金會心理衛生組葉雅馨表示，當感覺壓力快不能負荷時，你可以：說出來、大笑、運動、腹式呼吸、找出壓力源解決它。 事實上，持續運動是舒緩內心壓力最好的方法，因為當我們運動時會分泌腦內啡，讓我們感到快樂並釋放壓力。
所以在Curves，我們也鼓勵家人朋友一起來運動，不但可以互相鼓勵，言談之間也多了一道充滿健康感的話題，愛運動的人也通常比較喜歡SMILE喔!
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