難道穿套裝、蹬高跟鞋運動嗎?
呵~當然不是,不同場合有不同的打扮,要去運動了,當然也可以把自己打扮的美美的,這是另類達成減重目標的勝利方程式喔:
搭配舒適而色澤亮麗的運動衣物→將頭髮紮好→專注在運動上,並覺得自己很清新亮眼、充滿光芒→補充水份→完成Curves30分鐘運動→感到清新舒暢、代謝變好了,並且消耗了500大卡→開心,期待下一次的運動→養成運動習慣→達到目標!!
運動衣物搭配,視個人需求調整 |
當您在每次來運動都感到美好時,漸漸地,就會養成良好運動習慣,成為一個陽光女孩、漂亮媽媽、快樂阿嬤,充滿自信與活力喔~ (啊!記得, 別花太多錢錢置裝喔)
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