擺脫肥胖魔咒,開心運動+飲食控制,我也可以健康瘦!

【圖文來源】Curves土城中央店

【會員分享】琇琳

以前我的運動方式都是跳有氧或肚皮舞，但有跳時身體線條比較結實，體重跟體脂肪卻一直沒有下降，而且只要一暫停下來沒有去跳，體重就會變得比之前還胖，加上一直坐辦公室的關係，新陳代謝越來越差，這些年來體重只有直線上升飆高的份，想瘦下來對我來說簡直是天方夜譚。

然而在一個偶然的機會聽到朋友的姐姐去CURVES運動半年加上他自己飲食的控制，半年內體重居然瘦了八公斤，這是多吸引人的一個數字阿!!因此，我立即上網查詢，自家附近居然就開了一間CURVES分店，於是立馬去報名參加。

雖然到目前為止我只有在CURVES運動一個多月，但第一次的量身結果真的讓我大有信心，雖然體重只有減輕一公斤，但體圍跟體脂肪都降下來了，隨著持續一週三次的運動，讓我感覺自己體圍體重有更減少，更期待第二次的量身證明持續運動的好處。

而除了減重之外，更重要的是我發現自己的體力肌力有越來越好，還有心情變得更開朗，在這裡有親切又可愛的教練們隨時與我們聯繫互動，讓我們更可以放心愉快的在這樣的環境下運動。

我想我會繼續保持這樣的運動習慣，讓自己更健康更開朗，也希望自己的瘦身結果可以影響身邊更多姊妹們大家一起來運動。