【會員分享】惠瑛
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| 惠瑛說:「不用懷疑,Curves30分鐘,真的有效!」 |
剛開始和姐姐一起進入curves時，心裡常os:「蛤~~啊,才運動30分鐘真的有效嗎？」
經過三個月後，重新站上了體重機，自己都嚇了一跳，體重、體脂、以及體圍出奇不易的下降。
現在久久不見的親戚看到我都會問我說是不是有瘦，聽到他們這麼說，自己都在心裡暗爽一下。
大家會不會和我有一樣的ful，運動30分鐘知道有效嗎？那我要來說一下這件事情，當然飲食的控制也是重要的，而運動這種東西基本上是要一直持續的，不是像說，我只要運動一個禮拜或者是一個月就會瘦，最重要的是「態度」！當妳站上了踏板就要認真的去做，用輕率的態度去運動，就算運動1小時也是沒有用的。
來curves讓我學習將運動融入生活，還有美美的教練告訴大家好多健康知識喔！即使在怎麼不開心的心情，來到curves都會變得很快樂，謝謝教練們平常的鼓勵，有妳們這些開心果，真是幸福呢！
Curves amazes yourself.
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