持續在Curves女性專用健中心運動~漸變瘦,指日可待!!

窈窕身材，是很多女生的一生夢想! 是的，不只是外觀，跟健康也習習相關。
但是，請務必用健康的方式減重塑身，否則即使瘦得快、也復胖得快，一次次摧毀自己的信心，是一件得不償失的事。

到Curves運動初期，會先改善生活一些狀況，例如：睡眠品質變好、肌耐力變好。還有，或許體重未減，朋友看到卻說妳瘦了，這些都是很棒的「開始」!!

下圖是一般會員接受Curves訓練後，漸瘦的順序，但也會因為每個人運用身體肌肉時不同的運動強度，而有不同的漸瘦順序。只供參考，朋友們只要聽從教練指導，持續運動，無論先瘦哪個部位，都是很棒的唷!!

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