【會員分享】Curves肌肉訓練提升代謝能力,現在的身材比懷孕前更好!

【圖文來源】Curves蘆洲徐匯店

【會員分享】萱宸

Curves運動年齡：5.5個月

體重-10kg

體脂-7.5kg (-8.7%)

體圍-52cm

成為兩個孩子的媽，是種幸福；產後可以恢復身材，是更大的幸福！抱著這樣的想法，我來到了Curves。

剛開始對於「30分鐘運動」的確有些存疑，心想這麼短的時間怎麼會有效？透過教練指導慢慢學會用正確的部位出力，再加上範圍、速度，運動強度就這麼被帶出來，兩圈結束都飆汗了！

本來我是不容易流汗的，做肌肉運動提升了代謝能力，運動後流下暢快的汗水感覺還真不賴，精神體力也跟著變好。而且當初生第一胎帶老大的時候有媽媽手，現在帶弟弟完全沒有這個困擾，果然有練有差；不僅如此，運動到現在明顯感受下半身肌肉緊實，褲子穿起來變得寬鬆，甚至比懷孕前的身材還要好，真是讓我又驚又喜！

每週運動三次，是我成果持續進步的竅門，來運動就對了！

關鍵字：Curves女性專用健身中心　Curves永和　永和健身房　減重　媽媽手　肌肉訓練