【會員分享】回家前，運動一下，讓壓力適度

運動對我而言，一直是不想接觸的東西。但，因貴人的一番話「下班後，回家前，運動一下，讓壓力適度釋放」促使我到curves運動。

　

每次到curves，聽到教練們以充滿活力的聲音與前來運動的會員打招呼時，自己瞬間也充滿元氣，隨著音樂與會員們一起運動，原來運動是件這麼快樂的事！

　我到curves運動的目的是想紓解壓力，讓身體透透氣，雖然身體生病了，必須靜養休息，卻可在短短2個月之後，得以再次回到curves運動，而且運動成效良好，體脂下降不少，原來運動是可以幫助身體迅速恢復元氣！

　只要每週運動3次，每次30分鐘，透過教練細心及專業的指導，讓自己在使用每一個器材時，專心運動，不只讓壓力獲得釋放，也讓身體覺得輕鬆愉快自在。尚未加入運動行列者，不要遲疑，一起到curves運動吧！

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