胖瘦的關鍵點，重點在於我們身體的肌肉量，肌肉量多，就能提高基礎代謝率，燃燒體脂肪＝增加瘦肉、減少贅肉。
女生在30歲以後，因為荷爾蒙的關係，肌肉量每年約減少1%，放著不管的話，到70歲就會減掉40%的肌肉量。這一連串的影響，當然就是代謝率差、脂肪漸增、引起慢性病等等狀況。
所以，若我們及時養成肌肉訓練的習慣，就可以增加肌肉量、提高基礎代謝率，讓身體朝正面循環。
2013年即將結束，也即將迎接2014新年到來，無論您現在幾歲，請好好為您的身體規劃健康計劃，讓生活更顯亮麗喔~~
《Curves 可爾姿女性30分鐘環狀運動》發源於美國，至今已有21年歷史，主要結合肌肉訓練、有氧運動、伸展運動，對於女性減重、減肥、運動、塑身、健身、維持健康有長久持續的效果。預防代謝症候群、高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病，促進心肺功能、改善更年期症狀、健康減重不復胖。到女性專屬的健身房瘦小腹、瘦小腿、消除蝴蝶袖，擁有健康、維持窈窕緊實的身材，您的生活將展現不同的風貌與自信！ 改變人生，就從加入Curves開始吧！Curves 可爾姿永和永安店【免費體驗電話】02-2922-5508【地址】新北市永和區中和路375號2樓
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