親愛的朋友們，年初時是否有訂下今年想要減重塑身促進健康的目標呢?
年度過一半了，不知成果如何?如果已有成果，真的是很棒，相信因為有成果呈現，而讓您更有信心在下半年繼續努力；
若是早已忘了目標，在夏天來臨、需穿上較合身衣服突顯身材時感到懊惱了，小編還是要鼓勵您，為自己努力永遠不嫌晚，快快急起直追，立馬採取行動，讓自己在此夏天開始時刻，每週運動3次的肌肉有氧伸展運動+飲食均衡控制，每個月健康減下2-3公斤，到8、9月時仍可穿下小一號size的衣服，也可以讓身體更加健康喔! 加油加油!
（下圖感謝台灣威凌克公司授權分享）
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