但自從加入Curves，我不僅不用再挨餓減重，還能藉由30分的運動改善我的失眠，提升睡眠品質、肩頸也不再酸痛。
另外我對自己的堅持若時間許可ㄧ星期至少運動5次，這對平日不愛運動的我真是ㄧ大改變，但這30分鐘並未對我造成壓力，反而是我每天期待的ㄧ個動力。再加上有效的控制飲食晚餐，儘可能5點前進食，減少攝取澱粉類的食物。兩者雙管齊下我對未來的路更有信心，我很高興跟妹妹能加入Curves這個團隊，也希望我倆在減重這條路能共勉之。藉此分享我的心得～感恩
黃晴惠
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2015年12月4日 星期五
【會員分享】我對未來的路更有信心
但自從加入Curves，我不僅不用再挨餓減重，還能藉由30分的運動改善我的失眠，提升睡眠品質、肩頸也不再酸痛。
另外我對自己的堅持若時間許可ㄧ星期至少運動5次，這對平日不愛運動的我真是ㄧ大改變，但這30分鐘並未對我造成壓力，反而是我每天期待的ㄧ個動力。再加上有效的控制飲食晚餐，儘可能5點前進食，減少攝取澱粉類的食物。兩者雙管齊下我對未來的路更有信心，我很高興跟妹妹能加入Curves這個團隊，也希望我倆在減重這條路能共勉之。藉此分享我的心得～感恩
黃晴惠
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