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2014年8月21日 星期四

有任何大大小小的減重塑身更健康的成果,為自己"慶賀"一番吧!

【小編小語】親愛的朋友們,有沒有經常為自己《慶賀》呢?



★連續3個月,每個月運動12次做到了、
☆這個月雖然很忙,也有維持運動習慣、
★在量身時有數字或體感的成果(ex.睡眠品質改善了)、
☆老公或朋友說我變瘦了、
★立志一個月不喝含糖飲料達到了.....


為自己小小(或大大)的改變"慶賀"一下,不一定要花大錢,買束花送自己也很讚!或給自己安排一個小旅行當做禮物!...


經常為自己"慶賀",您會成為一位開心又有自信的人喔,而且也會影響身邊的人,帶動快樂的氣氛,或成為身邊的人學習的對象,WOW~超棒的,不是嗎? ^^

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